poniedziałek, 11 listopada 2013

Naturalny kosmetyk - cytryna

Cytryny zawierają witaminy A, E, B1, B2, B3, B6 i przede wszystkim witaminę C. 

Cytryna jest uważana za naturalny kosmetyk, dlaczego? 
Dlatego, że
● za jego pomocą możemy rozjaśnić skórę
● pielęgnuje skórę stóp i dłoni
● dba o włosy - wzmacnia je i nadaje im połysk, dobrze się układają
● pielęgnuje tłustą cerę 

Właściwości: przeciwbakteryjne, antyseptyczne. 

Wyciśnięty sok z cytryny niegdyś używany zamiast toniku. Był używany jako bardzo dobry i skuteczny kosmetyk - dzisiaj zastępujemy go sztucznymi kosmetykami. 

Cytryna rozjaśnia cerę, ponieważ zawiera kwasy, które wspomagają wybielanie przebarwień skórnych. Pomaga ona również na plamy, które powstały po opalaniu*, dzięki temu nie musimy wydawać pieniędzy na kremy. Sok z owego cytrusa wybiela również piegi, z czego jestem zadowolona i mogę to potwierdzić z ręką na sercu. 

Dla kobiet, które borykają się ze zmarszczkami jest polecane przemywać systematycznie twarz sokiem z cytryny, ponieważ witamina C działa przeciwzmarszczkowo. Zadowolone powinny być również osoby, które mają blizny potrądzikowe. 

*Trzeba pamiętać, żeby w czasie kuracji cytrusem zrezygnować z opalania (zwiększa on ryzyko poparzeń i uwrażliwia skórę na promieniowanie ultrafioletowe).



Warto pić wodę?

    Wodę pić trzeba! Wiesz ile może jedna szklanka wody niegazowanej?

    ● Przed kąpielą obniża ciśnienie krwi
    ● Pół godziny przed posiłkiem pomaga w trawieniu
    ● Po przebudzeniu uaktywni organizm do pracy (mówi się również, że 2)
    ● NIGDY nie zapominaj o wodzie po treningu!!!




    A jakie działania ma woda niegazowana z cytryną?

   ● Oczyszcza krew 
   ● Pomaga w odchudzaniu 
   ● Zbija gorączkę i ból zębów 
   ● Pomaga na infekcje gardła 
   ● "Spłyca" zaczerwienienia a nawet zmarszczki 
   ● Wzmacnia odporność